こころと時間 離婚した私はどこに眠るの？子どもに墓参りの義務を課さない「私らしい最期」の選び方
50代で離婚を経験し、ふと「私のお墓はどうしよう」と考えるようになりました。実家に戻るのも違う気がする、遠方の子どもに負担をかけたくない。散骨、手元供養、墓じまいなど知らなかった選択肢を調べてみました。答えはまだ出ていませんが、一緒に考えてみませんか？
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食とくらし 4月1日は赤福のさくら餅。朔日餅を百貨店でスマートに予約・購入して春を祝う方法
4月の赤福・朔日餅（さくら餅）を確実に手に入れるための予約・購入ガイド。前月10日からの予約方法や、大阪・名古屋など関西・中部の百貨店での受取のコツを解説。葉っぱが苦手な人にもおすすめな上品な味の魅力もご紹介します。
食とくらし 昨日まで好物の果物が「毒」に？45歳で救急搬送された友人と交差反応の恐怖
45歳の友人が突然果物アレルギーで救急搬送された実例から学ぶ「交差反応」の恐怖。花粉症やラテックスが引き金となる発症メカニズム、食後15分の危険なサイン、何科を受診すべきかまで、自分の身を守るための必須知識を詳しく解説します。
食とくらし PayPay固定はもう損？JR西日本ユーザーが「WESTERポイント」に一本化すべき理由
「とりあえずPayPay」で損していませんか？JR西日本の出張・通勤を「J-WESTカード×モバイルICOCA×Wesmo!」にまとめるだけで、WESTERポイントが劇的に貯まります。カードとモバイルのポイント還元の違いや、4月の窓口混雑を避ける裏技まで、現役ブロガーが分かりやすく解説！
食とくらし 50代、ブラトップ卒業。後ろ姿が若返るノンワイヤーブラおすすめ６選
「ワイヤーは痛い、でもブラトップは後ろ姿が心配…」そんな50代の葛藤を解消！ワイヤー疲れを知る私が、最新のノンワイヤーブラを厳選しました。後ろ姿を劇的に変える選び方のコツと、タイプ別のおすすめ6選を紹介します。
食とくらし 京都名菓・阿闍梨餅（あじゃりもち）｜売り切れ回避のコツと地元流の美味しい食べ方
京都名菓「阿闍梨餅」が夕方には完売？午前中購入のコツ、四条エリアの穴場、全国取扱店リスト。高額転売を避けて適正価格で買うなら公式お取り寄せ。トースター焼きの美味しい食べ方もご紹介。
食とくらし 50代の更年期ケアは「食べる時間」が9割。体と心が整う18食材の使い分け完全ガイド
健康にいい食べ物を取り入れているのに効果を感じない50代へ。時間栄養学の資格を持つ専門家が、トマトや納豆など12の最強食材を「最も効果が出る時間帯」とともに解説。あなたの努力を成果に変える「食べる時間割」で、効率的な健康維持を始めましょう。
こころと時間 感震ブレーカーは本当に必要？マンションでもできる通電火災対策とおすすめ設置方法
マンションでも感震ブレーカーは必要？地震後に発生する「通電火災」から家を守る現実的な対策を解説。賃貸OKのコンセント型や設置場所の優先順位、冷蔵庫や医療機器への注意点まで網羅した防災ガイドです。
こころと時間 頭痛薬を飲みすぎる前に｜生活習慣で変わる「薬を手放す第一歩」
「また頭痛、薬飲まなきゃ…」と悩んでいませんか？常に頭痛薬を手放せなかった私が、生活習慣を見直して薬を飲む回数を減らせた理由を詳しく解説。食事のポイントや簡単なストレッチ、薬を飲む前の「新習慣」など、今日からできる小さな一歩をご紹介します。
こころと時間 50代、人生の「出口戦略」を再設計する。70歳まで働く時代の賢い生き方とは
50代・60代が直面する定年後の現実を、仕事・住まい・人間関係・健康の視点から静かに見つめ直す記事。65歳からの20年をどう過ごすかを考えるきっかけに。