50代からの健やかな毎日を支える「食」と、安心を守る「くらし」の知恵を発信するカテゴリーです。時間栄養学に基づいた賢い食事法や、低GIダイエット、感震ブレーカー設置などの防災対策まで幅広くカバー。さらに、京都の阿闍梨餅（あじゃりもち）のような、日々の暮らしに彩りを添える歴史ある名品についても、実体験に基づいたリアルな価値をお届けします。
食とくらし 親が元気な今こそ。50代から始める「実家」のリセットと、家族を守る3つの備え
実家の片付けを切り出すと親が不機嫌に…。そんな50代の悩みを解決！親を怒らせない対話術から、認知症による資産凍結を防ぐ「家族信託」、住みながら資金を確保する「家の賃貸化」まで。親も自分も後悔しないための、賢く温かい生前整理の進め方を解説します。
食とくらし 4月1日は赤福のさくら餅。朔日餅を百貨店でスマートに予約・購入して春を祝う方法
4月の赤福・朔日餅（さくら餅）を確実に手に入れるための予約・購入ガイド。前月10日からの予約方法や、大阪・名古屋など関西・中部の百貨店での受取のコツを解説。葉っぱが苦手な人にもおすすめな上品な味の魅力もご紹介します。
食とくらし 昨日まで好物の果物が「毒」に？45歳で救急搬送された友人と交差反応の恐怖
45歳の友人が突然果物アレルギーで救急搬送された実例から学ぶ「交差反応」の恐怖。花粉症やラテックスが引き金となる発症メカニズム、食後15分の危険なサイン、何科を受診すべきかまで、自分の身を守るための必須知識を詳しく解説します。
食とくらし PayPay固定はもう損？JR西日本ユーザーが「WESTERポイント」に一本化すべき理由
「とりあえずPayPay」で損していませんか？JR西日本の出張・通勤を「J-WESTカード×モバイルICOCA×Wesmo!」にまとめるだけで、WESTERポイントが劇的に貯まります。カードとモバイルのポイント還元の違いや、4月の窓口混雑を避ける裏技まで、現役ブロガーが分かりやすく解説！
食とくらし 50代、ブラトップ卒業。後ろ姿が若返るノンワイヤーブラおすすめ６選
「ワイヤーは痛い、でもブラトップは後ろ姿が心配…」そんな50代の葛藤を解消！ワイヤー疲れを知る私が、最新のノンワイヤーブラを厳選しました。後ろ姿を劇的に変える選び方のコツと、タイプ別のおすすめ6選を紹介します。
食とくらし 京都名菓・阿闍梨餅（あじゃりもち）｜売り切れ回避のコツと地元流の美味しい食べ方
京都名菓「阿闍梨餅」が夕方には完売？午前中購入のコツ、四条エリアの穴場、全国取扱店リスト。高額転売を避けて適正価格で買うなら公式お取り寄せ。トースター焼きの美味しい食べ方もご紹介。
食とくらし 50代の更年期ケアは「食べる時間」が9割。体と心が整う18食材の使い分け完全ガイド
健康にいい食べ物を取り入れているのに効果を感じない50代へ。時間栄養学の資格を持つ専門家が、トマトや納豆など12の最強食材を「最も効果が出る時間帯」とともに解説。あなたの努力を成果に変える「食べる時間割」で、効率的な健康維持を始めましょう。
食とくらし 定番で終わらせないハラダのラスク｜地域限定・季節限定で差がつく手土産の選び方
ハラダのラスクは定番として安心感がありますが、地域限定や季節限定を選ぶことで手土産の印象は変わります。定番・非定番・限定の使い分けと、ネット購入と店舗購入の判断軸を分かりやすく解説します。
食とくらし 更年期？『朝だけつらい』の正体は『モーニングサージ』かも。仕組みを知って不安を解消
朝だけ体が重い、不安になる。それは更年期だけが原因とは限りません。モーニングサージの仕組みや起こりやすい人の特徴、ヒートショックとの違い、対処の考え方をやさしく解説します。
食とくらし 教育資金はいくら必要か｜正解が出せない時代に親ができる準備
教育資金はいくら必要かに正解はありません。進路や入試形態が読めない時代に、貯金・NISA・奨学金・制度をどう考え、子どもの選択肢を狭めない準備をするかを整理します。