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睡眠時のいびきや無呼吸が気になる方へ。原因4つと自宅でできる対策、無料いびき計測アプリ、いびき外来の受診目安までわかりやすく解説。抱き枕・マウステープなどのおすすめアイテムも紹介します。
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外国人に喜ばれる日本のお土産を、日持ち・持ち運び・持ち込み制限の3基準から解説。スーパー菓子・文房具・大人向けギフトなど、シーン別のおすすめを体験談つきで紹介します。
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