食とくらし 【2026年版】セルフメディケーション税制とは？対象市販薬・12,000円控除・申請方法をやさしく解説
セルフメディケーション税制とは、対象市販薬を年間12,000円以上購入した際に確定申告で控除を受けられる制度です。本記事では、対象医薬品の見分け方、申請方法、1月1日〜12月31日までの年間判定、注意点、医療費控除との違いまで、初心者向けにやさしく解説します。
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食とくらし 更年期ダイエットは『低GI』で整える。毎日できなくても続くラクな食べ方とは？
更年期に入って体重が落ちない・疲れやすい・食べても太る…。そんな悩みは“低GI”で改善できます。極端な制限なしで続けられる、更年期向けのゆるい血糖値コントロールと主食の選び方、朝食ルール、食べる順番までやさしく解説。
食とくらし トランス脂肪酸を減らす現実的な方法｜腸にやさしい朝ごはんでムリなく腸活
トランス脂肪酸を「ゼロ」にするのは難しくても、「減らす」ことはできます。スーパーのパンの選び方や、普通の家庭で続けられる腸にやさしい朝ごはんの例を紹介し、ムリのない現実的な腸活の始め方を解説します。
食とくらし 久世福商店ギフト完全ガイド｜予算別・用途別おすすめと人気商品ランキング
久世福商店のギフトを迷わず選べる完全ガイド。気軽なお礼・自分用・義父母向けなど用途別におすすめ商品を紹介。七味なめ茸・食べるすき焼きなど推し単品、予算別ギフト、最新ランキング、お取り寄せの活用法まで一気にまとめています。
食とくらし ヒートショックの症状と対策で冬を安全に過ごす3つのポイント
冬の入浴中に起こるヒートショック。軽度の症状から予防法、マンション・戸建て別の対策、日常でできる温活習慣までをやさしく解説します。家族を守る冬の暮らしの知恵。
食とくらし 線状降水帯とは？「いつもの道」が数分で川に変わる恐怖と、今すぐすべき備え
線状降水帯の発生が増えている理由をわかりやすく解説。気象庁の予測が出たときに何をすればいいか、家庭でできる具体的な備え方を紹介します。温暖化との関係や車・停電対策も解説。
食とくらし 一人用せいろで整うごはん｜忙しい50代のヘルシーな食卓
油を使わず蒸すだけで、楽・ヘルシー・おいしい。50代の一人暮らしや時間差ごはんにぴったりの一人用せいろで、“自分のための食卓”をもう一度整えませんか？
食とくらし 熊が増えた理由と、私たちにできる身近な対策｜にほんのくらし
近年増えている熊の出没。その背景には山の実りの減少や人間の生活圏の拡大など、複数の要因があります。この記事では、熊が増えた理由と、今日からできる身近な安全対策を紹介します。
食とくらし 【2026年最新】ふるさと納税の始め方｜ポイント廃止から1年、次に来る変更点も解説
2025年10月から“ポイント還元が全面廃止”されたふるさと納税。どのサイトを使えば得か、上限額の計算方法、年末の落とし穴、ワンストップと確定申告の違いまで初心者向けにわかりやすく解説します。
食とくらし エコバッグの洗い方・菌対策ガイド｜素材別ケア方法と衛生的な使い分け
洗わずに使うエコバッグには、見えない菌が潜んでいるかもしれません。この記事では、素材別の衛生リスクと安全に使うための3つの習慣、シーン別の選び方を紹介します。今日からできる清潔ケアで、家族を守る安心の買い物を。