こころと時間 離婚から立ち直るまでにかかる時間と方法｜心が軽くなる3つのステップ
離婚後、いつになったら前を向けるのか不安な方へ。立ち直るまでの3つの心の段階と、今日からできる具体的な方法を実体験を交えてご紹介。時間だけでなく小さな行動が回復の鍵です。
こころと時間
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こころと時間 ママ友に疲れるあなたへ｜無理せず人付き合いをラクにする3つの考え方
ママ友との関係に疲れたと感じたら、無理せず距離をとっても大丈夫。この記事では、気持ちが軽くなる3つの考え方と、穏やかに人付き合いを続けるコツを紹介します。心を守るヒントを見つけてください。
こころと時間 空の巣症候群をやわらかく乗り越える方法｜更年期と重なる心のケアと回復ステップ
子どもが巣立ち、心にぽっかり穴があいたあなたへ。空の巣症候群は“終わり”ではなく、新しい人生のはじまりです。更年期の心と体をやさしく整える具体的な対処法と、もう一度笑顔を取り戻すヒントを紹介します。
こころと時間 義父母への離婚報告完全ガイド｜会う・電話・手紙の選び方と角を立てない言い回し
離婚後、義父母にどう報告すべきか迷っていませんか？会う・電話・手紙の選び方から、子どもの有無で変わる対応法まで、経験をもとにわかりやすく解説します。感謝で締めくくる報告の仕方をご紹介。
こころと時間 子どもを怒りすぎたあとに立ち直る3つのステップ｜自己嫌悪しない子育てへ
子どもを怒りすぎて自己嫌悪に陥っていませんか？怒りは止められなくても回復は選べます。親子の信頼を取り戻す3つのステップと、北風と太陽に学ぶ子育てのヒントをご紹介します。
こころと時間 気象病がつらい日も穏やかに過ごす方法｜心と体を整える8つの習慣
気圧や天気の変化で頭痛・だるさ・気分の落ち込みを感じる方へ。気象病の仕組みと、自律神経を整える生活・食事・漢方・グッズ・アプリ・医療の8つの対策をやさしく解説します。
こころと時間 離婚後にやること・落ち着いたら本当に考えてほしいこと
離婚後の手続きが一段落しても、心の整理はすぐには終わりません。名義変更などの実務チェックと、心を整えるためのヒントをまとめました。ゆっくりで大丈夫。穏やかな日々を取り戻すために。
こころと時間 子どもの反抗期がしんどい…疲れ切ったあなたへ｜母子家庭ママの体験談
あんなに親がいないと泣いていた我が子なのに、気づけばいっちょ前の反抗期に。再び素直な我が子になるように、反抗期を最短で最小に留めるために温かく見守りながら、NGな行動は絶対アウト！いったいどんな点に気をつければいいでしょうか。
こころと時間 離婚を考えたときに準備しておく８つのこと
離婚を考えたとき、何から始めればいい？この記事では、離婚前に準備しておくべき８つのことを、お金・手続き・心のケアの３つの視点から解説します。焦らず、後悔しないための第一歩を一緒に整理しましょう。
こころと時間 子どもの好き嫌いに悩むあなたへ——食卓を「責めない場所」にするために
子どもの好き嫌いに悩む親へ。食べない理由や味蕾の話、みじん切り・ペーストなどの工夫、そして“割り切り”という優しい考え方まで解説。食事がしんどい日も、家族で楽しく食卓を囲めるヒントをまとめました。