こころと時間 気象病がつらい日も穏やかに過ごす方法｜心と体を整える8つの習慣
気圧や天気の変化で頭痛・だるさ・気分の落ち込みを感じる方へ。気象病の仕組みと、自律神経を整える生活・食事・漢方・グッズ・アプリ・医療の8つの対策をやさしく解説します。
こころと時間
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こころと時間 離婚後にやること・落ち着いたら本当に考えてほしいこと
離婚後の手続きが一段落しても、心の整理はすぐには終わりません。名義変更などの実務チェックと、心を整えるためのヒントをまとめました。ゆっくりで大丈夫。穏やかな日々を取り戻すために。
こころと時間 子どもの反抗期がしんどい…疲れ切ったあなたへ｜母子家庭ママの体験談
あんなに親がいないと泣いていた我が子なのに、気づけばいっちょ前の反抗期に。再び素直な我が子になるように、反抗期を最短で最小に留めるために温かく見守りながら、NGな行動は絶対アウト！いったいどんな点に気をつければいいでしょうか。
こころと時間 離婚を考えたときに準備しておく８つのこと
離婚を考えたとき、何から始めればいい？この記事では、離婚前に準備しておくべき８つのことを、お金・手続き・心のケアの３つの視点から解説します。焦らず、後悔しないための第一歩を一緒に整理しましょう。
こころと時間 子どもの好き嫌いに悩むあなたへ——食卓を「責めない場所」にするために
子どもの好き嫌いに悩む親へ。食べない理由や味蕾の話、みじん切り・ペーストなどの工夫、そして“割り切り”という優しい考え方まで解説。食事がしんどい日も、家族で楽しく食卓を囲めるヒントをまとめました。
こころと時間 「子どもは贅沢品」と言われて傷ついたあなたへ｜子育てにお金がかかる時代の向き合い方
「子どもは贅沢品」と言われてモヤモヤする…そんな時に心が軽くなる考え方を、社会・価値観・人生設計の3方向から深掘り。お金では測れない子どもの価値、想定外の人生、そして自分の答えを持つためのヒントをまとめました。
こころと時間 ラテマネーとは？本当に無駄なのかを見極める考え方と習慣改善のポイント
ラテマネーとは何か、どこからが“無駄”でどこまでが“心の豊かさ”なのかをわかりやすく整理。やめたほうがいい支出・残していい支出の見極め方、心理的トリガー、上手な節約習慣まで具体例で解説します。
こころと時間 離婚が子供に与える８つの影響と１５年後のリアルな姿
離婚が子供にどう影響するのか。よく言われている８つの影響と実際に離婚後１５年後にわが子たちがどう育ったのかについてまとめています。離婚は決して悪いことではないけれど
こころと時間 協議離婚の取り決め｜子どもの心を守りながら進めるための現実的ガイド
協議離婚で必ず決めるべき6つの取り決めと、子どもがいる場合に優先すべき生活面のポイントをまとめました。公正証書・調停調書の違い、状況が変わった時の見直し方法まで、後悔しない離婚準備をわかりやすく解説します。