こころと時間 「あの時、私たちはすれ違っていた」――産後クライシスを振り返って思うこと
赤ちゃんの命を守る日々で生まれる“すれ違い”。産後クライシスの原因、男性が気づきにくい点、対処法と相談先まで、経験者の視点でやさしく解説します。
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食とくらし 地震リュックと備蓄で家族を守る――今すぐできる3つの備え方
地震リュックと備蓄、何をどうそろえる？防災士監修リュックや非常食など、家族構成別に本当に必要なアイテムをまとめました。完璧を目指さず、“命を守る最低限”から始めよう。
食とくらし 【保存版】クール便の送り方と梱包方法｜ヤマト・佐川・日本郵便の違いまで徹底比較
冷蔵・冷凍の違い、梱包のコツ、受け取りの注意点まで。社会人になった子どもに、手作りのごはんをクール便で安心して届ける方法を紹介します。食べることは、体をつくること。想いをのせて届けましょう。
食とくらし 子どもの健康を守るために｜シングルマザーの人間ドック・脳ドック活用ガイド
忙しいママでも受けられる人間ドック・脳ドックのポイントを紹介。費用相場や自治体補助、短時間で受けられる時短コースまで、安心して健康を守る方法を解説します。
食とくらし 【2025年版】通販詐欺サイトの見分け方と安全対策｜信頼できるセキュリティソフトで守る
通販やSNS広告からの詐欺サイト被害が急増中。日本語の不自然さやURLチェックのコツ、通報先、根本対策としてのセキュリティソフト導入まで徹底解説します。
こころと時間 離婚から立ち直るまでにかかる時間と方法｜心が軽くなる3つのステップ
離婚後、いつになったら前を向けるのか不安な方へ。立ち直るまでの3つの心の段階と、今日からできる具体的な方法を実体験を交えてご紹介。時間だけでなく小さな行動が回復の鍵です。
こころと時間 ママ友に疲れるあなたへ｜無理せず人付き合いをラクにする3つの考え方
ママ友との関係に疲れたと感じたら、無理せず距離をとっても大丈夫。この記事では、気持ちが軽くなる3つの考え方と、穏やかに人付き合いを続けるコツを紹介します。心を守るヒントを見つけてください。
こころと時間 空の巣症候群をやわらかく乗り越える方法｜更年期と重なる心のケアと回復ステップ
子どもが巣立ち、心にぽっかり穴があいたあなたへ。空の巣症候群は“終わり”ではなく、新しい人生のはじまりです。更年期の心と体をやさしく整える具体的な対処法と、もう一度笑顔を取り戻すヒントを紹介します。
こころと時間 義父母への離婚報告完全ガイド｜会う・電話・手紙の選び方と角を立てない言い回し
離婚後、義父母にどう報告すべきか迷っていませんか？会う・電話・手紙の選び方から、子どもの有無で変わる対応法まで、経験をもとにわかりやすく解説します。感謝で締めくくる報告の仕方をご紹介。
食とくらし 母でもあり、社会人でもある私へ——通勤時間を”整える時間”に変える3つの習慣
通勤時間は、母でも社会人でもない“私”に戻る時間。ネットスーパーや香り、音の工夫で心と暮らしを整える3つの習慣を紹介。忙しいママの毎日に、少しの余白と笑顔を。