ヒートショック

食とくらし

朝の不調、更年期だけのせいじゃないかも?モーニングサージを知っておこう

朝だけ体が重い、不安になる。それは更年期だけが原因とは限りません。モーニングサージの仕組みや起こりやすい人の特徴、ヒートショックとの違い、対処の考え方をやさしく解説します。
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ヒートショックの症状と対策で冬を安全に過ごす3つのポイント

冬の入浴中に起こるヒートショック。軽度の症状から予防法、マンション・戸建て別の対策、日常でできる温活習慣までをやさしく解説します。家族を守る冬の暮らしの知恵。