食とくらし 地震リュックと備蓄で家族を守る――今すぐできる3つの備え方 地震リュックと備蓄、何をどうそろえる?防災士監修リュックや非常食など、家族構成別に本当に必要なアイテムをまとめました。完璧を目指さず、“命を守る最低限”から始めよう。 2025.08.25 食とくらし
食とくらし 働くママのための時間効率化術|忙しい毎日を少しラクにする“仕組みのある暮らし方 家事・仕事・子育てを両立するワーママ必見。ネットスーパーやOisixの活用、家電リース、ローリングストックなど、“頑張らずに回せる仕組み”で心の余裕を取り戻す時間効率化のコツを紹介します。 2025.03.20 食とくらし