睡眠

睡眠時のいびきや無呼吸が気になる方へ。原因4つと自宅でできる対策、無料いびき計測アプリ、いびき外来の受診目安までわかりやすく解説。抱き枕・マウステープなどのおすすめアイテムも紹介します。