こころと時間 「離婚は子どもがかわいそう」って本当？｜笑って生きる母親が子どもに残せるもの
「離婚したら子どもがかわいそう」と悩んでいませんか？子どもが本当に望むのは両親が揃うことではなく、笑顔の母親。我慢より選択で幸せを取り戻す方法を、経験をもとにお伝えします。
こころと時間
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こころと時間 ジャーナリングとは？心を整える「書く習慣」｜人間関係で疲れた心を癒す方法
ジャーナリングとは、心のモヤモヤをノートに書き出して整理する「心のセルフメンテナンス」。人間関係や日常に疲れたとき、自分の感情を整える方法として注目されています。効果・やり方・続け方を初心者向けにわかりやすく解説します。
こころと時間 「離婚後の戸籍はどうなる？」 分離手続きと注意点、そしてその後の人生について考える
離婚後の戸籍や名字はどう変わる？旧姓に戻る人・婚姻中の姓を続けたい人・子どもの戸籍を移したい人へ。手続きの流れと注意点をわかりやすく紹介します。
こころと時間 シングルマザーの恋愛がしんどい理由｜子ども優先でも後悔しない判断基準
シングルマザーの恋愛がしんどい・疲れたと感じる理由と、子ども優先でも後悔しない判断基準を体験談つきで解説します。彼氏との付き合い方や子どもの気持ちへの配慮、恋愛する・しないの決め方のヒントになります。
こころと時間 「あの時、私たちはすれ違っていた」――産後クライシスを振り返って思うこと
赤ちゃんの命を守る日々で生まれる“すれ違い”。産後クライシスの原因、男性が気づきにくい点、対処法と相談先まで、経験者の視点でやさしく解説します。
こころと時間 離婚から立ち直るまでにかかる時間と方法｜心が軽くなる3つのステップ
離婚後、いつになったら前を向けるのか不安な方へ。立ち直るまでの3つの心の段階と、今日からできる具体的な方法を実体験を交えてご紹介。時間だけでなく小さな行動が回復の鍵です。
こころと時間 ママ友に疲れるあなたへ｜無理せず人付き合いをラクにする3つの考え方
ママ友との関係に疲れたと感じたら、無理せず距離をとっても大丈夫。この記事では、気持ちが軽くなる3つの考え方と、穏やかに人付き合いを続けるコツを紹介します。心を守るヒントを見つけてください。
こころと時間 空の巣症候群をやわらかく乗り越える方法｜更年期と重なる心のケアと回復ステップ
子どもが巣立ち、心にぽっかり穴があいたあなたへ。空の巣症候群は“終わり”ではなく、新しい人生のはじまりです。更年期の心と体をやさしく整える具体的な対処法と、もう一度笑顔を取り戻すヒントを紹介します。
こころと時間 義父母への離婚報告完全ガイド｜会う・電話・手紙の選び方と角を立てない言い回し
離婚後、義父母にどう報告すべきか迷っていませんか？会う・電話・手紙の選び方から、子どもの有無で変わる対応法まで、経験をもとにわかりやすく解説します。感謝で締めくくる報告の仕方をご紹介。
こころと時間 子どもを怒りすぎたあとに立ち直る3つのステップ｜自己嫌悪しない子育てへ
子どもを怒りすぎて自己嫌悪に陥っていませんか？怒りは止められなくても回復は選べます。親子の信頼を取り戻す3つのステップと、北風と太陽に学ぶ子育てのヒントをご紹介します。