食とくらし 50代の更年期ケアは「食べる時間」が9割。体と心が整う18食材の使い分け完全ガイド
健康にいい食べ物を取り入れているのに効果を感じない50代へ。時間栄養学の資格を持つ専門家が、トマトや納豆など12の最強食材を「最も効果が出る時間帯」とともに解説。あなたの努力を成果に変える「食べる時間割」で、効率的な健康維持を始めましょう。
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食とくらし 定番で終わらせないハラダのラスク｜地域限定・季節限定で差がつく手土産の選び方
ハラダのラスクは定番として安心感がありますが、地域限定や季節限定を選ぶことで手土産の印象は変わります。定番・非定番・限定の使い分けと、ネット購入と店舗購入の判断軸を分かりやすく解説します。
食とくらし 朝の不調、更年期だけのせいじゃないかも？モーニングサージを知っておこう
朝だけ体が重い、不安になる。それは更年期だけが原因とは限りません。モーニングサージの仕組みや起こりやすい人の特徴、ヒートショックとの違い、対処の考え方をやさしく解説します。
食とくらし 教育資金はいくら必要か｜正解が出せない時代に親ができる準備
教育資金はいくら必要かに正解はありません。進路や入試形態が読めない時代に、貯金・NISA・奨学金・制度をどう考え、子どもの選択肢を狭めない準備をするかを整理します。
食とくらし 【2026年版】セルフメディケーション税制とは？対象市販薬・12,000円控除・申請方法をやさしく解説
セルフメディケーション税制とは、対象市販薬を年間12,000円以上購入した際に確定申告で控除を受けられる制度です。本記事では、対象医薬品の見分け方、申請方法、1月1日〜12月31日までの年間判定、注意点、医療費控除との違いまで、初心者向けにやさしく解説します。
食とくらし 更年期の痩せにくさは低GIで解決｜無理なく続く食事法
更年期に入って体重が落ちない・疲れやすい・食べても太る…。そんな悩みは“低GI”で改善できます。極端な制限なしで続けられる、更年期向けのゆるい血糖値コントロールと主食の選び方、朝食ルール、食べる順番までやさしく解説。
食とくらし トランス脂肪酸を減らす現実的な方法｜腸にやさしい朝ごはんでムリなく腸活
トランス脂肪酸を「ゼロ」にするのは難しくても、「減らす」ことはできます。スーパーのパンの選び方や、普通の家庭で続けられる腸にやさしい朝ごはんの例を紹介し、ムリのない現実的な腸活の始め方を解説します。
食とくらし 久世福商店ギフト完全ガイド｜予算別・用途別おすすめと人気商品ランキング
久世福商店のギフトを迷わず選べる完全ガイド。気軽なお礼・自分用・義父母向けなど用途別におすすめ商品を紹介。七味なめ茸・食べるすき焼きなど推し単品、予算別ギフト、最新ランキング、お取り寄せの活用法まで一気にまとめています。
食とくらし ヒートショックの症状と対策で冬を安全に過ごす3つのポイント
冬の入浴中に起こるヒートショック。軽度の症状から予防法、マンション・戸建て別の対策、日常でできる温活習慣までをやさしく解説します。家族を守る冬の暮らしの知恵。
食とくらし 線状降水帯が発生したら？しくみより大切な“今できる準備
線状降水帯の発生が増えている理由をわかりやすく解説。気象庁の予測が出たときに何をすればいいか、家庭でできる具体的な備え方を紹介します。温暖化との関係や車・停電対策も解説。